Nieposkromiona siedemnastolatka Haley Graham, po kolejnym swoim wybryku zostaje wysłana do prestiżowej Akademii Gimnastyki. Tam pod okiem surowego trenera ma się nauczyć dyscypliny i poświęcenia dla drużyny.

„Popielnica”, młody czarnoskóry chłopak powraca w rodzinne strony, do jednej z najniebezpieczniejszych dzielnic Los Angeles.

Utrata pracy jest najmniejszym zmartwieniem Craiga Jonesa, kiedy jego najlepszy przyjaciel Smokey wpada w konflikt dilerem narkotyków i okolicznymi zbirami.